خوابیدن بعد از پروتز سینه؛ نکاتی که حتما باید بدانید!

می‌دانستید نحوه خوابیدن بعد از جراحی پروتز سینه بر نتیجه نهایی و سرعت بهبودی شما تأثیر می‌گذارد؟ بسیاری از افراد پس از این عمل زیبایی با این سؤال روبه‌رو هستند که چگونه باید بخوابم تا به پروتز آسیب نرسد و درد کمتری داشته باشم؟ موقعیت نادرست خواب ممکن است باعث جابه‌جایی پروتز، افزایش ورم یا درد شود، اما بهترین حالت خواب در این دوره چیست و تا چه مدت باید رعایت شود؟ در ادامه با راهکارهای اصولی خوابیدن بعد از پروتز سینه آشنا شوید.

اهمیت نحوه خوابیدن بعد از پروتز سینه

نحوه خوابیدن صحیح پس از پروتز سینه یکی از نکات قابل توجه است که به بهبودی سریع و بدون عارضه کمک بسیار زیادی می‌کند، همچنین خوابیدن به پشت و به روی کمر ضمن کمک به کاهش تورم در ناحیه جراحی شده، از وارد شدن هرگونه فشار بر ایمپلنت جلوگیری می‌کند و توجه به این نکات همچنین طول دوره بهبودی را کاهش داده و شرایط بازگشت سریع‌تر به فعالیت روزمره را فراهم می‌کند.

مغز انسان در زمان خواب هورمون‌هایی ترشح می‌کند که منجر به ترمیم رگ‌های خونی و رشد بافت‌ها می‌شود، داشتن خواب کافی در دوره نقاهت به تسریع بهبودی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، این مورد اهمیت داشتن خواب کافی به شکل صحیح را نشان می‌دهد و بهتر است در چند هفته اول، برای بهبود بخیه‌ها و جا افتادن صحیح پروتزها، به پشت بخوابید و خواب و استراحت کافی داشته باشید.

نحوه صحیح خوابیدن بعد از پروتز سینه

یکی از مهم‎ترین نکات در دوره نقاهت، توجه به نحوه صحیح خوابیدن بعد از پروتز سینه است، خواب و استراحت کافی یکی از نکات مهم برای داشتن بهبودی سریع و کاهش عوارض احتمالی است، خوابیدن به پشت با قرارگیری سر حدود 30 تا 45 درجه بالاتر از بدن، بهترین حالت برای خوابیدن پس از این جراحی است.

بالاتر قرار گرفتن سر و گردن از سطح بدن از اهمیت بالایی برخوردار است، این کار به کاهش درد و تورم ناشی از جراحی کمک می‎کند و همچنین لازم است در موقعیتی بخوابید که احتمال هرگونه فشار و ضربه را به محل جراحی کاهش دهید، البته افراد پس از مدتی از خوابیدن به پشت خسته شئه و حالت خواب خود را به روی شکم یا پهلو تغییر می‌دهند که خوابیدن به پهلو و شکم ممکن است باعث ناراحتی قفسه سینه و جابجایی پروتزها شود.

خوابیدن به پهلو بعد از گذشت حدود سه هفته پس از جراحی و با استفاده از گن‌های مخصوص بلامانع است؛ اما خوابیدن روی شکم تا زمان بهبودی کامل به هیچ وجه توصیه نمی‌شود و در حالت کلی به دلیل فشار وارد شده و احتمال جابه جایی پروتزها، لازم است تا 12 هفته از خوابیدن به روی شکم خودداری کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه با شماره ۰۹۰۱۷۵۴۲۳۳۶ تماس بگیرید.

نکاتی در خصوص خوابیدن بعد از پروتز سینه

نکات مهمی برای خوابیدن بعد از پروتز سینه وجود دارد که می بایست برای جلوگیری از خراب شدن نتایج پروتز آنها را در نظر داشته باشید، از جمله مهم‌ترین نکاتی که در خصوص خوابیدن بعد از پروتز سینه می‌بایست در نظر داشته باشید، شامل موارد زیر می‎شود:

• بهتر است در زمان خوابیدن، اطراف خود چند بالش قرار دهید تا در خواب جابه‌جا نشوید.
• لازم است هر شب حداقل هشت ساعت بخوابید.
• از خوابیدن روی شکم تا زمان بهبودی کامل خودداری کنید.
• بهتر است در زمان خواب حتما از گن یا سوتین‌های مخصوص استفاده کنید تا از اعمال فشار به سینه‌ها خودداری شود.
• برای جلوگیری از فشار به پروتزها، بهتر است به حالت زاویه‌ دار و نیمه نشسته بخوابید.
• قرار دادن چند بالش نرم زیر کمر، فشار وارد شده به سینه‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
• اگر به خوابیدن روی شکم عادت دارید، لازم است پیش از جراحی خود را به خوابیدن به روی پشت عادت دهید، برای این کار می‌توانید از چند بالش زیر بازوهای خود استفاده کنید.
• فضای خواب خود را راحت کنید و وسایل ضروری را در دسترس خود قرار دهید تا برای برداشتن آنها نیاز به بلند شدن از جایتان نداشته باشید.

تا چه زمانی باید نحوه خوابیدن بعد از پروتز سینه را رعایت کرد؟

پس از عمل پروتز سینه لازم است یک تا دو ماه معادل 6 هفته کامل نحوه خوابیدن صحیح را رعایت کنید، در این دوره لازم است روی کمر بخوابید و سر بالاتر از بدن قرار داشته باشد، خوابیدن به شکل صحیح پس از جراحی کمی دشوار است؛ زیرا از سویی فرد می‌بایست مراقب پروتز سینه‌های خود باشد و از سوی دیگر به دنبال داشتن خوابی راحت است، بهتر است طی زمان مقرر به شکل صحیح بخوابید و برای بهبودی سریع‌تر به نکات مراقبتی بعد از پروتز سینه توجه داشته باشید.

سوالات متداول

در نهایت…

خوابیدن بعد از پروتز سینه به مغز و بدن امکان بهبودی و بازسازی می‌دهد و باعث افزایش انرژی برای ادامه روند درمان می‌شود، بهترین حالت برای خوابیدن پس از عمل پروتز سینه، حالت خوابیدن به پشت است و بهتر است این وضعیت را حداقل تا 6 هفته پس از جراحی حفظ کنید، نحوه خوابیدن پس از پروتز در حفظ و شکل‌گیری فرم نهایی سینه‌ها و روند بهبودی تاثیر بسیار زیادی دارد. 

این نکته را در نظر داشته باشید که پزشک زمان لازم برای رعایت نکات مراقبتی در هنگام خواب را بسته به شرایط شما تغییر می‌دهد؛ پس ضروری است که در این رابطه با پزشک خود مشورت کنید.