مراقبت های بعد از جراحی پروتز سینه + نکات طلایی هفته اول

مراقبت‌های بعد از جراحی پروتز سینه، نقش مهمی در بهبود سریع و کاهش عوارض دارند و رعایت توصیه‌ های پزشک، استفاده از سوتین طبی، پرهیز از فعالیت‌ های سنگین و خوابیدن به پشت از نکات کلیدی دوران نقاهت است، همچنین تورم، کبودی یا درد در روزهای اول وجود دارد که با مصرف داروهای تجویز شده کنترل می‌شود، اما تا چه مدت باید از انجام فعالیت‌ های ورزشی سنگین خودداری کنید؟

اهمیت رعایت مراقبت های بعد از جراحی پروتز سینه

دوران نقاهت بعد از پروتز سینه، فقط زمان استراحت نیست؛ بلکه مراقبت صحیح در این دوره روند ترمیم را بهتر و احتمال بروز عوارض پروتز سینه را کمتر می‌کند و مهم‌ترین دلایل اهمیت رعایت توصیه‌ های بعد از جراحی عبارت‌اند از:

• کمک به ترمیم بهتر بافت‌ها، رعایت توصیه‌های پزشک به بهبود مناسب محل جراحی و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند.
• استراحت کافی و رعایت محدودیت‌ های حرکتی به کنترل تورم و کبودی بعد از عمل کمک می‌کند.
• مراقبت صحیح احتمال بروز مشکلاتی مانند عفونت، خونریزی یا تجمع مایع را کاهش می‌دهد.
• پرهیز از فعالیت‌ های سنگین و حرکات نامناسب، به قرارگیری صحیح پروتز در دوران اولیه کمک می‌کند.
• رعایت مراقبت‌ های بعد از عمل به سینه‌ها فرصت می‌دهد تا تورم کاهش یافته و فرم نهایی به‌ تدریج مشخص شود.
• توجه به تغییرات غیرمعمول مانند درد شدید، قرمزی، ترشح یا تورم ناگهانی باعث می‌شود در صورت نیاز، پزشک سریع‌تر مداخله کند.

دوران نقاهت جراحی پروتز سینه

دوران نقاهت پس از جراحی پروتز سینه معمولا بین ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد و در هفته‌ های اول، باید از انجام فعالیت‌ های سنگین، بلند کردن اجسام سنگین و حرکات شدید خودداری کنید، اکثر افراد پس از یک تا دو هفته می‌توانند به فعالیت‌های روزمره و کارهای سبک بازگردند، اما ورزش‌ های سنگین و فعالیت‌های فیزیکی شدید معمولا بعد از ۶ هفته مجاز است و رعایت دقیق توصیه‌ های پزشک در این دوران بسیار مهم است تا از بروز عوارض جلوگیری شود.

هفته اول بعد از پروتز سینه چه باید کرد؟

هفته اول بعد از جراحی پروتز سینه، دوره حساسی برای شروع ترمیم زخم‌ها و کاهش تورم است و در این مدت بهتر است:

• استراحت کافی داشته باشید و فعالیت‌ های روزانه را به‌ آرامی انجام دهید.
• پیاده‌روی سبک داشته باشید، اما از ورزش و فعالیت سنگین خودداری کنید.
• داروهای تجویزشده را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید.
• سوتین طبی را در صورت توصیه جراح، طبق دستور استفاده کنید.
• روی سینه‌ها فشار وارد نکنید و به پشت بخوابید.
• محل بخیه و پانسمان را دستکاری نکنید و درباره زمان استحمام از جراح خود پیروی کنید.
• از بلند کردن اجسام سنگین و بالا بردن شدید دست‌ها پرهیز کنید.
• در صورت بروز تب، درد شدید یا رو به افزایش، تورم ناگهانی، خونریزی یا ترشح غیرطبیعی، سریعا با پزشک تماس بگیرید.

مهم ترین مراقبت های بعد از جراحی پروتز سینه

مهم‌ترین مراقبت‌ های بعد از جراحی پروتز سینه عبارتند از:

استفاده از گن و سوتین مخصوص

گن بعد از پروتز در طی دوره نقاهت پس از جراحی مورد استفاده قرار می‌گیرند، آن‌ها به شکل مخصوص طراحی شده‌اند تا سینه ها را مورد حمایت خود قرار دهند.

گن پس از جراحی پروتز سینه معمولا از نوع قابل تنظیم و قابل تعویض است و آن را می‌توان متناسب با سینه ها تنظیم کرد و باید اشاره کرد که گن های مخصوص از جابجایی ناخواسته سینه ها جلوگیری می کند، سوتین مخصوص بعد از پروتز نیز با توجه به سایز و شکل سینه جدید شما طراحی شده است و این سوتین‌ها به شکلی مناسب سینه جدید را نگهداری می‌کنند و از جابه جایی آن جلوگیری می‌کنند.

بیشتر بدانید: افتادگی سینه ها بعد از پروتز

نحوه خوابیدن

در روزهای ابتدایی خوابیدن به پشت و قرار گرفتن بالاتنه در وضعیت مناسب، با توجه به توصیه جراح، کمک می‌کند فشار کمتری به سینه‌ها وارد شود و خوابیدن روی شکم یا وارد کردن فشار مستقیم به سینه‌ها در دوره اولیه مناسب نیست و زمان بازگشت به خوابیدن به پهلو یا شکم باید بر اساس روند بهبودی و نظر پزشک تعیین شود.

ورزش

ورزش پس از جراحی پروتز سینه باید با دقت و توجه به توصیه‌ های پزشک انجام شود و در ابتدا، در دو هفته اول بعد از جراحی باید از انجام فعالیت‌ های فیزیکی و ورزشی سنگین خودداری کرد تا به طور کامل بهبود پیدا کرد، سپس می‌توان به طور تدریجی در حدود یک ماه بعد از جراحی به ورزش هایی از جمله تمرینات کششی، مقاومتی سبک و ملایم بازگشت و قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید و از دستورالعمل‌ های خاص ورزش پس از پروتز را رعایت کنید.

استحمام

زمان شروع استحمام بعد از جراحی پروتز سینه به وضعیت زخم، نوع پانسمان و نظر جراح بستگی دارد، تا زمانی که پزشک اجازه نداده، بهتر است محل برش خیس نشود و از قرار گرفتن طولانی‌ مدت در آب، وان و استخر خودداری شود، پس از اجازه پزشک، با آب ولرم و به‌ آرامی استحمام کنید و از مالش یا وارد کردن فشار به محل جراحی پرهیز کنید، پس از حمام نیز محل برش باید با ملایمت خشک شود و از محصولات تحریک‌ کننده روی زخم استفاده نشود.

رژیم غذایی

بعد از جراحی، رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب برای بهبود سریع‌تر و بهبود عمومی شما بسیار مهم است و توصیه می‌شود:

• غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات کم چرب و محصولات سویا برای حفظ و بهبود بافت‌ های بدن مصرف کنید.

• از مقدار کافی میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ های مورد نیاز بدن استفاده شود.

• مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبوس، حبوبات و سبزیجات تا گوارش بهتر و جلوگیری از یبوست و مشکلات گوارشی کمک کند.

• مصرف مواد غذایی حاوی چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو و ماهی چرب که به سلامتی قلب و عروق کمک می‌کنند.

• آب به میزان کافی برای حفظ هیدراتاسیون و کمک به جریان لنف و بهبود عملکرد سیستم لنفاوی مصرف کنید.

بیشتر بخوانید: پروتز سینه و بارداری

استفاده از کمپرس سرد و گرم

پس از جراحی پروتز، استفاده از کمپرس سرد و گرم به شما در کاهش درد و تورم کمک می‌کند، استفاده از کمپرس سرد در 24 تا 48 ساعت اولیه پس از جراحی به کاهش ورم و التهاب کمک کرده و این کمپرس باید با محافظت از پوست مستقیما روی ناحیه جراحی قرار بگیرد و به مدت 10 تا 20 دقیقه باقی بماند.

از طرفی، استفاده از کمپرس گرم پس از 48 ساعت از جراحی به بهبود جریان خون، کاهش اسپاسم عضلات و رفع احساس تنگی و خستگی کمک می‌کند و قبل از استفاده از هر کدام از کمپرس‌ها، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش استفاده را برای شرایط و نیازهای خاص شما تعیین کنید.

بیشتر بخوانید: سولاریوم و آفتاب گرفتن بعد از پروتز سینه

چه کارهایی بعد از عمل پروتز سینه ممنوع است؟

نکات دیگری که باید بعد از جراحی رعایت کرد و ممنوع است عبارتند از:

✅ تا دو هفته بعد از جراحی از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید.

✅ لباس های گشاد و آزاد در روزهای ابتدایی بعد از جراحی بپوشید.

✅ از مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین به مدت دو هفته بعد از جراحی خودداری کنید.

✅ از خم شدن و انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید.

✅ از مصرف نمک تا مدتی بعد از جراحی پرهیز کنید.

مراقبت از بخیه‌ های پروتز سینه

مراقبت صحیح از بخیه‌های پروتز سینه به ترمیم مناسب زخم و کاهش احتمال عفونت کمک می‌کند، محل بخیه باید طبق دستور پزشک تمیز و خشک نگه داشته شود و پانسمان یا چسب جراحی بدون اجازه جراح دستکاری نشود، از مالش، خاراندن یا وارد کردن فشار به محل برش خودداری کنید و تا زمان بهبود زخم از استخر، وان و جکوزی استفاده نکنید و همچنین هرگونه قرمزی شدید، ترشح غیرطبیعی، باز شدن زخم، خونریزی، تب یا افزایش درد و تورم باید سریعا به پزشک اطلاع داده شود.

علائم هشدار بعد از پروتز سینه

بعد از جراحی پروتز سینه، مقداری درد، تورم، کبودی و احساس کشیدگی در روزهای ابتدایی طبیعی است، با این حال، برخی علائم نشانه عارضه هستند و نیاز به بررسی پزشکی دارند:

• دردی که به‌ جای کاهش، شدت بیشتری پیدا کند یا با داروهای تجویز شده کنترل نشود، باید توسط جراح بررسی شود.
• افزایش ناگهانی حجم یکی از سینه‌ها، به‌ خصوص همراه با درد یا کبودی قابل‌توجه، نیازمند ارزیابی فوری است.
• گسترش قرمزی، افزایش گرمای پوست یا حساسیت شدید اطراف محل جراحی از علائم عفونت است.
• تب، به‌ ویژه زمانی که همراه با درد، قرمزی، ترشح یا بدحالی عمومی باشد، باید جدی گرفته شود.
• خروج ترشح چرکی، بدبو یا خونریزی قابل‌ توجه از محل جراحی نیاز به بررسی پزشک دارد.
• باز شدن محل برش یا مشاهده بافت زیرین زخم از علائمی است که باید در اسرع وقت به جراح اطلاع داده شود.
• تغییر رنگ قابل‌ توجه پوست، به‌ خصوص همراه با سردی یا کاهش حس، نشانه اختلال در خون‌ رسانی است و نیاز به ارزیابی سریع دارد.
• بروز ناگهانی تنگی نفس، درد قفسه سینه، احساس ضعف شدید یا ضربان قلب غیرطبیعی یک وضعیت اورژانسی محسوب می‌شود و باید فورا تحت ارزیابی پزشکی قرار گیرد.

سوالات متداول

در نهایت باید بدانید که…

مراقبت‌ های بعد از جراحی پروتز سینه بسیار اهمیت دارند، رعایت دستورات پزشک، مراقبت از زخم‌ها، کاهش ورم با کمپرس سرد، تمرینات فیزیکی ملایم، رعایت بهداشت شخصی از جمله نکات مهم هستند و این مراقبت‌ها به بهبود سریع‌تر، کاهش عوارض کمک خواهند کرد و در صورت بروز هرگونه نگرانی، به پزشک خود مراجعه کنید.